2023年12月度の振り返り と 今年１年の振り返り

１年前の１年間の振り返りでは、「サブスリーを達成するのに、月平均300kmは必要ないかな～。だから、年間走行距離は3,000km台でいいかな…。」なんて書いてました。

2023年12月走行距離 327.65㎞

前年同月 337.90㎞

春まではその通り走行距離が落ちていきましたが、夏以降は急上昇。

やはり、フルマラソンをまともに走るにはスタミナが必要だと感じたのでしょう。

結果、７月は325km、８月は460km、９月は429km、10月はなんと620kmを走りました。

これだけの練習量が詰めていてこそ、少しだけ自信が持ててスタートラインに立つことができたと思います。

ネットサーフィンしてたら、できれば毎週末距離走（ロング走）をしたほうがいいよ！と書いてあった記事を見つけました。

これを読んで、ある程度距離を踏まないとフルマラソンでは戦えなんだなと改めて感じた次第です。

2024年も月間300km、年間3,600km以上を目標に練習を積み重ねていきたいと思います。

では、今年１年の戦績を振り返ってみます。

なお、自己ベストを更新し続けています。

来年は50歳になります。

年も年ですので、これ以上の大幅な自己ベストの更新は難しくなっていきます。

が、少しでも更新ができるように、あともう１年、日々努力していきたいと思います。