2022/8/8(月) 低速ジョグ12㎞

今日は１日、殺人的な暑さでした。

しかしながら、足を休めるわけにはいきません。

ゆっくりですが、しっかりと１時間のジョグを行いました。

少しでも体への抵抗を減らそうと、芝生のある河川敷を４周走りました。

最後はビルドアップ気味で気持ち良く疾走。

大粒の汗をたくさんかきました💦

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カウントダウン

日南つわぶきハーフマラソンまであと104日

青島太平洋マラソンまであと125日