2022/1/4(火) 低速ジョグ7km

今日まで休みでしたが、業務の都合上、自主的に出勤。

昼休みを利用して、7kmを快調ジョギングしました。

離地と接地を意識して走りました。

しばらくは意識して走らないと、自分のモノにならないと思います。

これが身に付けば、更なる向上が期待できそうです💪

カウントダウン

別府大分毎日マラソンまであと33日

延岡西日本マラソンまであと40日