2022/1/2(日) 超低速ジョグ10km

昨日から実家に帰省。

箱根駅伝の往路3区にタスキが渡ったところで実家周辺を軽くジョグ7km。

実家で身内との久しぶりの交流を楽しみ、帰宅。

今週の目標距離75kmにあと2kmちょい足りなかったことから、帳尻合わせの3kmジョグ。

明日は市町村対抗駅伝の高鍋町チームの走者決定最終選考会。

明日の目標タイムは小丸川堤防１周約3.2kmを11分13秒以下（1kmあたり3分20秒台）で走ること。

『己を超えろ！』

 

 

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カウントダウン

別府大分毎日マラソンまであと35日

延岡西日本マラソンまであと42日