低速ジョグ30分

2021/8/25(水)

今日はノー残業デーのはずが、イェス残業デー(ノД`)・゜・。

とは言っても、1時間ちょいですが。

いつもの藤見公園に足を運んで、時間がなかったのと足底腱膜炎（足底筋膜炎）を考慮し、静かに30分ジョグを実施しました。

後半の2㎞、少しペースを上げ、そのまま終了。

いい汗をかきました。

カウントダウン

日南つわぶきハーフマラソンまであと88日

青島太平洋マラソンまであと109日