インターバル走1km（400mジョグ）×3本 4’15～4’10/km

2021/5/10(月) 

今日も晴れ。

予定どおりポイント練習の日。

当初はつなぎジョグを200mで予定してましたが、故障明けということもあって400mに変更。

まずまずの走りができました

明日はゆ～っくり疲労抜きのジョグをします